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ラクトフェリンとは

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ラクトフェリンはサプリメントの一種です。口コミでは特にダイエットを期待して服用している人が多いです。便通がよくなり、1か月に1kg以上体重が減ったと口コミに報告している人もいます。 ラクトフェリンはダイエット以外にもいろいろな効果が期待されています。 例えば免疫調整作用です。免疫力を高めることで細菌やウイルスから体を守り、感染症になりにくいといわれています。さらにがんの予防効果もあると考えられています。そのほかに抗炎症作用や内臓脂肪減少、貧血の改善も報告されています。 ラクトフェリンは乳製品から作られています。もともと食品に含まれている成分の為、国からも安全性の高いサプリと認定されています。ラクトフェリンは食物から必要量を取ることが難しいため、サプリメントとして継続的に服用することが勧められています。

口コミの評価より試してみましょう

ラクトフェリンの口コミには効果がなかったと報告している人もいます。しかし、ラクトフェリンはそのサプリメントの選び方や服用の仕方に気をつけなければいけないことがあります。 1つはラクトフェリンは酸に弱いということです。そのまま服用すると胃酸で効果が減弱してしまいます。ラクトフェリンが食品から摂取しにくい理由の一つはこれです。ですので、腸まで届くようにコーティングされたものを選ぶようにしましょう。 もう一つは乳製品でおなかを下しやすい人は少ない量から開始するようにしましょう。ラクトフェリンは乳製品から作られているため、牛乳と同様に下痢になることがあります。その場合、量を少なめにしてみましょう。 口コミにはいろいろと書かれていますが、まずは腸まで届くものを選び、自分の体調にあった量に調節して、継続的に服用しましょう。